目に見えないけどね

月の満ち欠けに想いを馳せることはありますか？

 3月10日　18:00 魚座の新月を迎えた時間に 新月のヨーガを開催しました。

 古くより、月の満ち欠けは人の体とこころ(特に女性)に影響を与えていると言われていますよね。 

 むくみや疲れやすさ、頭痛に悩まされる人もいたり感情にも作用するといわれ、

自律神経の乱れにも繋がることもあるとも言われています。 

 「新月は見えないけどある」

 満月なら影響ありそうだけど、新月は見えないから関係なさそう…。と思われがち?? 

 でも「見えないけどある」 太陽と月と地球が一直線に並ぶとき月は見えないけどある 

 つながりで

 呼吸も目には見えないけどちゃんとあるもの 

 今日はわたしが感じるそんなお話し 

 当たり前ですね、😂 

 当たり前のことを大袈裟に話すのがわたしです🤭

 深呼吸は気持ちを落ち着かせてくれます 

 血液を温めます 

 あったかくなった血液はめぐりも良くなります 

 その血液には酸素も栄養もたっぷり含まれています 

 呼吸のたびに体も整えてくれます 

 目に見えない呼吸は私たちの体とこころに良いことを

今日もひっそりとしてくれています 

 その営みに気付こうとすることが、

自分自身を大切にすることに繋がると 

 わたしは思うんですよね 

 それが身近な人を大切に思う気持ちが倍増されて 

人間関係が改善されればまた、幸せを感じることも増えていく 

 そしたらイライラすることも軽減していくと信じてます 

 いつもは疎かにしがちな呼吸を感じてみませんか？ 

 新月や満月の夜にヨガをすることで、 

 ・リラックス効果が高まる 

 ・疲労感の軽減 

 ・冷えむくみの改善 

 ・歪みの改善 

 ・女性特有の症状和らげる 

 効果も期待できるといわれています。 

 ちなみに 魚座の新月は新しい始まりをあらわすと言われています✨ 

 なんだかワクワクするのはわたしだけかな😂 

 機会がありましたらわたしのヨガに来てくださいね🤗