7月のスケジュール

7月スケジュール

 対面グループレッスン 

 【火曜日　13:30〜14:45】 陰ヨガ 

2日　

 【金曜日　10:00〜11:15】やさしいヨガ

  5日 19日 26日

 テーマ 『夏の冷えやだるさを解消しよう』 

 暑さが厳しくなる反面、屋内はエアコンが効き過ぎていたり、冷たい食べ物・飲みものを摂取する機会が増えて冷えやだるさを感じやすくなります。下半身の大きな筋肉を働かせて血行促進と基礎代謝アップで夏の冷えをノックダウン！だるさも開所していきましょう。 

 【金曜日　19:30〜20:45】 美ヨガ

 5日　　体幹バージョン 

 19日　　骨盤バージョン 

 26日　　下半身(尻)バージョン 

 【日曜日　13:30〜14:45】 骨盤底筋ヨガ 

7日　21日  28日　

 オンライングループレッスン 

 【土曜日　20:00～21:00】 

リラックスヨガ 6日 20日 27日 

 特別レッスン 15日（祝）18:00～19：15　キャンドルヨガ 

 7月より毎週火曜13:30～（休館日は休講になります）

「やすらぎの里・小川」をお借りして 『女性のためのヨガ教室』を開催していきます 

ヨガが日常にあるおかげで体も心も軽くなりました。 

 でもいつも頭をよぎるのが「もっと早く始めていればよかった」 

 いつ出会うか、それはその人のタイミングだとは思いますが 

 一日でも早く知ることで変わってくることが絶対違います 

 なのでここはちょっと差別化をして 

 これから更年期 いま更年期 この間まで更年期 の方を募っていきます 

 ご予約お待ちしております♪ 

 ※スケジュールしてなくても時間が取れることもあります。

お気軽にお問い合わせください✨ 

 ☆6月より新クラス 美ヨガ始まってます 

 日替わりで 骨盤 肩甲骨 体幹 下半身(尻)にフォーカスしながら 

 いつまでも若々しい美を内側から作っていきましょう 

 運動量は3.5〜4です 

 本気で取り組みたい方、待ってますよ！

 ※4月にご好評だったリラクゼーションヨガを ディープリラックス(表記:Dリラックス)と名称を変えました 

 ★6月よりオンラインレッスンを導入しています