安楽座ができないんです

ご訪問ありがとうございます。 

こちらは小美玉市にある和室のヨガ教室NaoYogaです。 

今は来客時しか使用していない母家があり、そこの二間続きの和室でひっそりと隠れ家的な所でレッスンを開催しております。

【わたし安楽座ができないんです】 

ヨガといえばこの座法というほど知名度の高い座り方 

 これで座らなければイケないと思う方、本当に多いんです 

 なのでわたしのレッスンに初めて来てくださる方には最初にお伝えしています 

 浮いている腿の下にプロップスを入れる軽減法もあります 

 正座や長座もヨガの座法ですがどうですか？

 安楽座はそれだけで股関節のほぐしにもなっていますが、辛かったらどこにも良くないんですよ 

できないのは自分だけとか 

少し位平気と思う気持ちも 

体を強張らせてしまいます 

それでも安楽座で座りたい日もあるかもしれません

最初決めてもやっぱり違ったと思うかもしれません 

 その時は途中何度でも座り直して大丈夫ですので 

 いつだって自分で選んでみてください 

 自分の心地いいところを探してみてくださいね 

 さ！今日も楽〜にいき(生き・息・行き)まっしょい🥳♬

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MYLオンラインヨガ　水曜　9:30〜　

サークルスイトピー　火曜　10:00〜 

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北浦ヨガ　　　　　(月１) 　19:30〜　 

鹿嶋ヨガ　　　　　(月１) 　13:30〜 

小美玉市隠れ家ヨガもあります 

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 #小美玉市ヨガ#小美玉市隠れ家ヨガ#安楽座＃茨城ヨガ