9月のスケジュール

9月スケジュール 

対面グループレッスン 

【金曜日　10:00〜11:15】 

 6日 .13日 20日.27日 

 はじめてのやさしいいヨガ 

 【金曜日　19:30～20:45】 

 6日 .13日 20日.27日 

 リラックスヨガ 

 【土曜日　10:00～11:15】

 7日.太陽礼拝 

 14日.股関節を緩めて骨難を整えるヨガ 

 21日.太陽礼拝 

 28日 体幹（骨盤底筋）トレーニングヨガ 

 【日曜日　13:30〜14:45】 

 8日　股関節を緩めて骨盤を整えるヨガ 　※急遽お休みを頂くことになるかもしれません 

 15日　体幹（骨盤底筋）トレーニングヨガ 

 【日曜日　15:15～16:30】

 8日　29日　陰ヨガ 

 15日　瞑想ヨガ 

 オンライングループレッスン 

【土曜日　20:00～21:00】

 3日.10日.17日.24日.31日 

 ディープリラックスヨガ 

 ☆特別レッスン☆

 自己肯定感が高まるフローヨガ×心理学 3,000円
 9/28(土)　16:00～17:30 

人の幸せは人生において自己肯定感を感じることがゴールです！ 

 私がずっと苦しんでいたことを楽にしてくれた、 

 ヨガ心理学における自己肯定感の理論（二つの自己肯定）の話をしてから 

 ヨガ（呼吸のリズムで動く）をします

 開き直ることでもない 

 がむしゃらに頑張ることでもない 

 自分を好きになることでもない 

 私がやっと腑に落ちた理論のお話しです

 『女性のためのヨガ教室』 

【火曜日　13:30〜14:45】やすらぎの里 （休館日は休講になります）

「やすらぎの里・小川」をお借りして 『女性のためのヨガ教室』を開催していきます

 わたし自身、ヨガが日常にあるおかげで体も心も軽くなりました。 

 でもいつも頭をよぎるのが「もっと早く始めていればよかった」 いつ出会うか、それはその人のタイミングだとは思いますが 一日でも早く知ることで変わってくることが絶対違います 

 なのでここはちょっと差別化をして これから更年期 いま更年期 この間まで更年期 の方を募っていきます ご予約お待ちしております♪ ※スケジュールしてなくても時間が取れることもあります。お気軽にお問い合わせください✨